Notice: This page requires JavaScript to function properly.
Please enable JavaScript in your browser settings or update your browser.
Oppiskele Tunteiden Säätely Paineen Alla | Tunneäly (EQ) Ammattilaisille
Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot
course content

Kurssisisältö

Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot

Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot

1. Pehmeiden Taitojen Esittely
2. Viestintätaitojen Hallinta
3. Ajanhallinta ja Henkilökohtainen Tuottavuus
4. Johtamistaidot ja Vaikutusvallan Rakentaminen Tiimeissä
5. Tunneäly (EQ) Ammattilaisille
6. Kriittinen Ajattelu ja Strateginen Ongelmanratkaisu
7. Urakehitys ja Henkilöbrändäys
8. Menestyminen Etä- ja Hybridityöympäristöissä

book
Tunteiden Säätely Paineen Alla

Keskeiset kohdat:

  • Tunteiden säätely auttaa hallitsemaan tunteita ilman tukahduttamista tai purkauksia;

  • Tunteiden nimeäminen vähentää niiden voimakkuutta ja lisää tietoisuutta;

  • Uudelleenkäynnistystyökalut kuten hengitys, liikkuminen ja päiväkirjan kirjoittaminen auttavat lievittämään tunneperäistä stressiä;

  • Negatiivisen sisäisen puheen haastaminen luo tilaa tasapainoisemmille reaktioille;

  • Toipumisen harjoittaminen täydellisyyden sijaan rakentaa pitkäaikaista tunne-elämän kestävyyttä.

question mark

Mikä seuraavista EI ole tunneperäisen stressin uudelleenkäynnistystyökalu?

Select the correct answer

Oliko kaikki selvää?

Miten voimme parantaa sitä?

Kiitos palautteestasi!

Osio 5. Luku 2

Kysy tekoälyä

expand

Kysy tekoälyä

ChatGPT

Kysy mitä tahansa tai kokeile jotakin ehdotetuista kysymyksistä aloittaaksesi keskustelumme

course content

Kurssisisältö

Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot

Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot

1. Pehmeiden Taitojen Esittely
2. Viestintätaitojen Hallinta
3. Ajanhallinta ja Henkilökohtainen Tuottavuus
4. Johtamistaidot ja Vaikutusvallan Rakentaminen Tiimeissä
5. Tunneäly (EQ) Ammattilaisille
6. Kriittinen Ajattelu ja Strateginen Ongelmanratkaisu
7. Urakehitys ja Henkilöbrändäys
8. Menestyminen Etä- ja Hybridityöympäristöissä

book
Tunteiden Säätely Paineen Alla

Keskeiset kohdat:

  • Tunteiden säätely auttaa hallitsemaan tunteita ilman tukahduttamista tai purkauksia;

  • Tunteiden nimeäminen vähentää niiden voimakkuutta ja lisää tietoisuutta;

  • Uudelleenkäynnistystyökalut kuten hengitys, liikkuminen ja päiväkirjan kirjoittaminen auttavat lievittämään tunneperäistä stressiä;

  • Negatiivisen sisäisen puheen haastaminen luo tilaa tasapainoisemmille reaktioille;

  • Toipumisen harjoittaminen täydellisyyden sijaan rakentaa pitkäaikaista tunne-elämän kestävyyttä.

question mark

Mikä seuraavista EI ole tunneperäisen stressin uudelleenkäynnistystyökalu?

Select the correct answer

Oliko kaikki selvää?

Miten voimme parantaa sitä?

Kiitos palautteestasi!

Osio 5. Luku 2
some-alt