EQ:n ja Itsen Ymmärtäminen
Keskeiset kohdat:
- Tunnetaidot tarkoittavat kykyä ymmärtää, hallita ja reagoida tunteisiin – omiin ja muiden;
- Psykologi Daniel Goleman määrittelee tunneälyn viiteen osa-alueeseen: itsetuntemus, itsesäätely, motivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot;
- Itsetuntemus tarkoittaa kykyä tunnistaa mitä tunnet, milloin ja miksi;
- Itsetuntemuksen kehittäminen mahdollistaa pysähtymisen, reflektoinnin ja käyttäytymisen säätelyn tehokkaammin;
- Tunteet vaikuttavat viestintään, päätöksentekoon, johtajuuteen ja ristiriitoihin – niiden huomaaminen on ensimmäinen askel niiden hallintaan.
Oliko kaikki selvää?
Kiitos palautteestasi!
Osio 5. Luku 1
Kysy tekoälyä
Kysy tekoälyä
Kysy mitä tahansa tai kokeile jotakin ehdotetuista kysymyksistä aloittaaksesi keskustelumme
Suggested prompts:
What are some practical ways to improve self-awareness at work?
Can you give examples of how emotions can influence workplace decisions?
How can I recognize my emotional triggers more effectively?
Awesome!
Completion rate improved to 2.86
EQ:n ja Itsen Ymmärtäminen
Pyyhkäise näyttääksesi valikon
Keskeiset kohdat:
- Tunnetaidot tarkoittavat kykyä ymmärtää, hallita ja reagoida tunteisiin – omiin ja muiden;
- Psykologi Daniel Goleman määrittelee tunneälyn viiteen osa-alueeseen: itsetuntemus, itsesäätely, motivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot;
- Itsetuntemus tarkoittaa kykyä tunnistaa mitä tunnet, milloin ja miksi;
- Itsetuntemuksen kehittäminen mahdollistaa pysähtymisen, reflektoinnin ja käyttäytymisen säätelyn tehokkaammin;
- Tunteet vaikuttavat viestintään, päätöksentekoon, johtajuuteen ja ristiriitoihin – niiden huomaaminen on ensimmäinen askel niiden hallintaan.
Oliko kaikki selvää?
Kiitos palautteestasi!
Osio 5. Luku 1