Notice: This page requires JavaScript to function properly.
Please enable JavaScript in your browser settings or update your browser.
Oppiskele EQ:n ja Itsen Ymmärtäminen | Tunneäly (EQ) Ammattilaisille
Ammatillisen Kehittymisen Soft Skills -Taidot

bookEQ:n ja Itsen Ymmärtäminen

Keskeiset kohdat:

  • Tunnetaidot tarkoittavat kykyä ymmärtää, hallita ja reagoida tunteisiin – omiin ja muiden;
  • Psykologi Daniel Goleman määrittelee tunneälyn viiteen osa-alueeseen: itsetuntemus, itsesäätely, motivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot;
  • Itsetuntemus tarkoittaa kykyä tunnistaa mitä tunnet, milloin ja miksi;
  • Itsetuntemuksen kehittäminen mahdollistaa pysähtymisen, reflektoinnin ja käyttäytymisen säätelyn tehokkaammin;
  • Tunteet vaikuttavat viestintään, päätöksentekoon, johtajuuteen ja ristiriitoihin – niiden huomaaminen on ensimmäinen askel niiden hallintaan.
question mark

Mikä on itsetuntemuksen kehittämisen hyöty?

Select the correct answer

Oliko kaikki selvää?

Miten voimme parantaa sitä?

Kiitos palautteestasi!

Osio 5. Luku 1

Kysy tekoälyä

expand

Kysy tekoälyä

ChatGPT

Kysy mitä tahansa tai kokeile jotakin ehdotetuista kysymyksistä aloittaaksesi keskustelumme

bookEQ:n ja Itsen Ymmärtäminen

Keskeiset kohdat:

  • Tunnetaidot tarkoittavat kykyä ymmärtää, hallita ja reagoida tunteisiin – omiin ja muiden;
  • Psykologi Daniel Goleman määrittelee tunneälyn viiteen osa-alueeseen: itsetuntemus, itsesäätely, motivaatio, empatia ja sosiaaliset taidot;
  • Itsetuntemus tarkoittaa kykyä tunnistaa mitä tunnet, milloin ja miksi;
  • Itsetuntemuksen kehittäminen mahdollistaa pysähtymisen, reflektoinnin ja käyttäytymisen säätelyn tehokkaammin;
  • Tunteet vaikuttavat viestintään, päätöksentekoon, johtajuuteen ja ristiriitoihin – niiden huomaaminen on ensimmäinen askel niiden hallintaan.
question mark

Mikä on itsetuntemuksen kehittämisen hyöty?

Select the correct answer

Oliko kaikki selvää?

Miten voimme parantaa sitä?

Kiitos palautteestasi!

Osio 5. Luku 1
some-alt