Ascolto Attivo e Dialogo Costruttivo
Punti chiave:
- L'ascolto attivo consiste nel dare a qualcuno la massima attenzione e rispondere in modi che dimostrano un reale coinvolgimento;
- La presenza significa mettere da parte le distrazioni ed essere mentalmente ed emotivamente disponibili;
- I segnali non verbali come il contatto visivo e l'annuire aiutano a costruire fiducia e connessione;
- La parafrasi dimostra all'interlocutore che è stato ascoltato chiaramente ("Quindi quello che sto sentendo è…");
- La curiosità implica porre domande aperte per favorire un dialogo più profondo;
- Il dialogo costruttivo valorizza la comprensione rispetto alla vittoria, soprattutto durante i disaccordi;
- La pratica quotidiana—anche solo un momento di ascolto profondo al giorno—può trasformare le tue abitudini comunicative.
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Sezione 2. Capitolo 2