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Aprenda Otimização de Energia e Ritmos de Trabalho-Vida | Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal
Soft Skills para Desenvolvimento Profissional
course content

Conteúdo do Curso

Soft Skills para Desenvolvimento Profissional

Soft Skills para Desenvolvimento Profissional

1. Introdução às Soft Skills
2. Dominando Habilidades de Comunicação
3. Gestão do Tempo e Produtividade Pessoal
4. Habilidades de Liderança e Construção de Influência em Equipes
5. Inteligência Emocional (QE) para Profissionais
6. Pensamento Crítico e Resolução Estratégica de Problemas
7. Desenvolvimento de Carreira e Branding Pessoal
8. Prosperando em Ambientes de Trabalho Remoto e Híbrido

book
Otimização de Energia e Ritmos de Trabalho-Vida

Pontos-chave:

  • A gestão do tempo falha sem a gestão de energia — energia é o verdadeiro combustível da produtividade.

  • Compreender seus picos e quedas de energia diários ajuda a planejar de forma mais inteligente.

  • Associe momentos de alta energia a tarefas de alta concentração, e utilize períodos de menor energia para atividades administrativas ou recuperação.

  • Identifique seus fatores pessoais de desgaste e de aumento de energia para criar mais equilíbrio ao longo do dia.

  • Pequenas pausas de recuperação melhoram o foco, reduzem o esgotamento e sustentam a performance a longo prazo.

  • Desenvolver um ritmo semanal reduz a fadiga decisória e cria uma estrutura consistente.

Tudo estava claro?

Como podemos melhorá-lo?

Obrigado pelo seu feedback!

Seção 3. Capítulo 4

Pergunte à IA

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  • A gestão do tempo falha sem a gestão de energia — energia é o verdadeiro combustível da produtividade.

  • Compreender seus picos e quedas de energia diários ajuda a planejar de forma mais inteligente.

  • Associe momentos de alta energia a tarefas de alta concentração, e utilize períodos de menor energia para atividades administrativas ou recuperação.

  • Identifique seus fatores pessoais de desgaste e de aumento de energia para criar mais equilíbrio ao longo do dia.

  • Pequenas pausas de recuperação melhoram o foco, reduzem o esgotamento e sustentam a performance a longo prazo.

  • Desenvolver um ritmo semanal reduz a fadiga decisória e cria uma estrutura consistente.

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