Kursinnehåll
Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling
Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling
2. Bemästra Kommunikationsfärdigheter
3. Tidsplanering och Personlig Produktivitet
4. Ledarskapsfärdigheter och Att Bygga Inflytande i Team
5. Emotionell Intelligens (EQ) för Yrkesverksamma
6. Kritiskt Tänkande och Strategisk Problemlösning
7. Karriärutveckling och Personligt Varumärke
8. Att Lyckas i Distans- och Hybridarbetsmiljöer
Att Övervinna Prokrastinering och Bibehålla Fokus
Viktiga punkter:
- Prokrastinering är ofta emotionell — inte ett tidsproblem, utan ett motivationsproblem.
- 2-minutersregeln hjälper dig att bryta barriären för att påbörja en uppgift.
- Att dela upp uppgifter i små, specifika steg minskar motståndet och ökar handlingskraften.
- Fokussprintar tränar hjärnan att koncentrera sig i korta, effektiva intervaller.
- Att namnge ditt motstånd hjälper till att tydliggöra vad som håller dig tillbaka.
- Att kurera din miljö minskar distraktioner och stödjer djup fokus.
Var allt tydligt?
Tack för dina kommentarer!
Avsnitt 3. Kapitel 3