Kursinnehåll
Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling
Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling
2. Bemästra Kommunikationsfärdigheter
3. Tidsplanering och Personlig Produktivitet
4. Ledarskapsfärdigheter och Att Bygga Inflytande i Team
5. Emotionell Intelligens (EQ) för Yrkesverksamma
6. Kritiskt Tänkande och Strategisk Problemlösning
7. Karriärutveckling och Personligt Varumärke
8. Att Lyckas i Distans- och Hybridarbetsmiljöer
Att Övervinna Prokrastinering och Bibehålla Fokus
Viktiga punkter:
Prokrastinering är ofta emotionell — inte ett tidsproblem, utan ett motivationsproblem.
2-minutersregeln hjälper dig att bryta barriären för att påbörja en uppgift.
Att dela upp uppgifter i små, specifika steg minskar motståndet och ökar handlingskraften.
Fokussprintar tränar hjärnan att koncentrera sig i korta, effektiva intervaller.
Att namnge ditt motstånd hjälper till att tydliggöra vad som håller dig tillbaka.
Att kurera din miljö minskar distraktioner och stödjer djup fokus.
Var allt tydligt?
Tack för dina kommentarer!
Avsnitt 3. Kapitel 3