Notice: This page requires JavaScript to function properly.
Please enable JavaScript in your browser settings or update your browser.
Lära Förståelse av EQ och Jaget | Emotionell Intelligens (EQ) för Yrkesverksamma
Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling
course content

Kursinnehåll

Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling

Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling

1. Introduktion till Mjuka Färdigheter
2. Bemästra Kommunikationsfärdigheter
3. Tidsplanering och Personlig Produktivitet
4. Ledarskapsfärdigheter och Att Bygga Inflytande i Team
5. Emotionell Intelligens (EQ) för Yrkesverksamma
6. Kritiskt Tänkande och Strategisk Problemlösning
7. Karriärutveckling och Personligt Varumärke
8. Att Lyckas i Distans- och Hybridarbetsmiljöer

book
Förståelse av EQ och Jaget

Viktiga punkter:

  • Emotionell intelligens är förmågan att förstå, hantera och reagera på känslor — både dina egna och andras;

  • Psykologen Daniel Goleman definierar EQ inom fem huvudområden: självmedvetenhet, självreglering, motivation, empati och sociala färdigheter;

  • Självmedvetenhet innebär att känna igen vad du känner, när och varför;

  • Att utveckla självmedvetenhet möjliggör att du kan pausa, reflektera och anpassa ditt beteende mer effektivt;

  • Känslor påverkar kommunikation, beslutsfattande, ledarskap och konflikter — att uppmärksamma dem är första steget till att hantera dem.

question mark

Vilken är en fördel med att utveckla självmedvetenhet?

Select the correct answer

Var allt tydligt?

Hur kan vi förbättra det?

Tack för dina kommentarer!

Avsnitt 5. Kapitel 1

Fråga AI

expand

Fråga AI

ChatGPT

Fråga vad du vill eller prova någon av de föreslagna frågorna för att starta vårt samtal

course content

Kursinnehåll

Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling

Mjuka Färdigheter för Professionell Utveckling

1. Introduktion till Mjuka Färdigheter
2. Bemästra Kommunikationsfärdigheter
3. Tidsplanering och Personlig Produktivitet
4. Ledarskapsfärdigheter och Att Bygga Inflytande i Team
5. Emotionell Intelligens (EQ) för Yrkesverksamma
6. Kritiskt Tänkande och Strategisk Problemlösning
7. Karriärutveckling och Personligt Varumärke
8. Att Lyckas i Distans- och Hybridarbetsmiljöer

book
Förståelse av EQ och Jaget

Viktiga punkter:

  • Emotionell intelligens är förmågan att förstå, hantera och reagera på känslor — både dina egna och andras;

  • Psykologen Daniel Goleman definierar EQ inom fem huvudområden: självmedvetenhet, självreglering, motivation, empati och sociala färdigheter;

  • Självmedvetenhet innebär att känna igen vad du känner, när och varför;

  • Att utveckla självmedvetenhet möjliggör att du kan pausa, reflektera och anpassa ditt beteende mer effektivt;

  • Känslor påverkar kommunikation, beslutsfattande, ledarskap och konflikter — att uppmärksamma dem är första steget till att hantera dem.

question mark

Vilken är en fördel med att utveckla självmedvetenhet?

Select the correct answer

Var allt tydligt?

Hur kan vi förbättra det?

Tack för dina kommentarer!

Avsnitt 5. Kapitel 1
some-alt