Зміст курсу
Soft Skills для Професійного Розвитку
Soft Skills для Професійного Розвитку
2. Оволодіння Навичками Комунікації
3. Управління часом і особиста продуктивність
4. Лідерські Навички Та Формування Впливу В Командах
5. Емоційний інтелект (EQ) для професіоналів
6. Критичне Мислення та Стратегічне Вирішення Проблем
7. Розвиток Кар'єри та Персональний Брендинг
8. Успішна Робота в Дистанційних і Гібридних Робочих Середовищах
Подолання прокрастинації та підтримання концентрації
Основні моменти:
- Прокрастинація часто має емоційний характер — це не проблема часу, а проблема мотивації.
- Правило 2-х хвилин допомагає подолати бар'єр початку будь-якого завдання.
- Розбиття завдань на дрібні, конкретні кроки зменшує опір і підвищує активність.
- Фокус-спринти тренують мозок концентруватися короткими, ефективними періодами.
- Називання свого опору допомагає зрозуміти, що саме вас стримує.
- Організація робочого середовища зменшує відволікання та сприяє глибокій концентрації.
Все було зрозуміло?
Дякуємо за ваш відгук!
Секція 3. Розділ 3